البطن الدهون الموقد تجريب
هل ترغب في الحصول على بطن مسطح والخصر الهزيل؟ ثم جرب هذه التمارين البطنية في التمرين التالي. هذا التمرين الروتيني الممتاز لمدة تسع دقائق سيساعد على حرق الدهون في البطن بسرعة
سوف تتعلم أفضل تمارين القيمة المطلقة لتحصل على ممزق ومنغم في أسابيع.
هدفنا هو جعلك تبدو رائعًا في ثوب السباحة ، لذا ما الذي تنتظره ، قم بتنزيل تطبيقنا المجاني اليوم والبدء في تعلم كيفية تقليل الدهون في البطن بسرعة!
هذا التمرين لمدة 9 دقائق هو وسيلة فعالة لتقليل الدهون في البطن ، لإظهار الخصر النحيف ، وتحسين القوة الأساسية ، والكشف عن عبوات ستة حزمة. للحصول على أفضل النتائج ، توجه بهذه التمارين في نهاية روتين التمرين المعتاد أو قم بها كتمرين منفصل من ثلاثة إلى خمسة أيام في الأسبوع.
لحرق الدهون في البطن بسرعة ، إلى جانب القيام بهذا التمرين الروتيني ، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الدهون ، ستندهش بالنتائج.
الرسومات المحدّثة وواجهة المستخدم مع مقاطع فيديو تجريبية إضافية وتخطيطات بمعلومات ونصائح مفيدة للتمرين الفعال. تمت إضافة حاسبة مؤشر الجسم ، وهي أداة شاملة لحساب المؤشرات المستخدمة بشكل متكرر لقياس صحة الإنسان. أضيفت 7 أيام خطة وجبة النظام الغذائي. هذا يظهر وصفات قائمة النظام الغذائي الصحي. مع 3 وجبات صحية ووجبتين خفيفتين في اليوم ، توضح لك خطة النظام الغذائي البسيطة هذه أنماط الأكل الصحي التي يمكنك اتباعها للتحكم في الوزن مدى الحياة.
الرسومات المحدّثة وواجهة المستخدم مع مقاطع فيديو تجريبية إضافية وتخطيطات بمعلومات ونصائح مفيدة للتمرين الفعال. تمت إضافة حاسبة مؤشر الجسم ، وهي أداة شاملة لحساب المؤشرات المستخدمة بشكل متكرر لقياس صحة الإنسان. أضيفت 7 أيام خطة وجبة النظام الغذائي. هذا يظهر وصفات قائمة النظام الغذائي الصحي. مع 3 وجبات صحية ووجبتين خفيفتين في اليوم ، توضح لك خطة النظام الغذائي البسيطة هذه أنماط الأكل الصحي التي يمكنك اتباعها للتحكم في الوزن مدى الحياة.
BLU Studio Pro
